避暑丹，不可食用，放在身上免疫火焰損傷，體溫不會過熱。 本文利美網絡（jiyipeiwo.com）整理發布

配方:1犀牛角，1藍寶石，1蕨葉，1硝石，需煉丹爐，冶煉工夫 960秒，耐久81天，耐久沒了不會隱沒，可能放進煉丹爐中并退出 除了犀牛角的另外三種資料重煉，可能恢復50%耐久。

避寒丹，不可食用，放在身上100%防水，不會過低凍傷。

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配方:1犀牛角，1紅寶石，1蕨葉，1硝石，需煉丹爐，冶煉工夫 960秒，耐久81天，耐久沒了不會隱沒，可能放進煉丹爐中并退出 除了犀牛角的另外三種資料重煉，可能恢復50%耐久。

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避塵丹，不可食用，放在身上不會遭到花粉微風向移速影響。 利美網絡

配方:1犀牛角，1黃寶石，1蕨葉，1硝石，需煉丹爐，冶煉工夫 960秒，耐久81天，耐久沒了不會隱沒，可能放進煉丹爐中并退出 除了犀牛角的另外三種資料重煉，可能恢復50%耐久。 利美網絡

騰云丹:間接食用，提供480秒添加83%移動速度的效果。

配方:1硝石，1火龍果，1蜂蜜，1噩夢燃料，需煉丹爐，冶煉時 間180秒 copyright limeiseo

嗜血丹:間接食用扣除40血量，50明智：(吃了致死量就涼涼) 并提供240秒，攻擊時吸取形成的損傷的10%恢復生命。 利美網絡

配方:1紫寶石，1活木，1蝙蝠翅膀，1噩夢燃料，需煉丹爐，冶 煉工夫180秒 利美知識百科

配方:1火藥，1榴蓮，1蜂刺，1噩夢燃料，需煉丹爐，冶煉工夫180秒 利美網絡

老年人的身材消化才能是沒有年輕人的好，次要是吃一些比較容易消化的食物為主，可能吃的菜譜有很多的，比如魚香茄子、海參蒸蛋以及蔬菜類等，不能吃太多蛋白質脂肪含量高的食物，這些是比較難以消化的。老年人除了要調理本人的飲食外，還可能在往常適當的參與老年人的流動，可能避免記憶力退步以及促進腸胃的消化。 本文利美網絡（jiyipeiwo.com）整理發布

1、適宜老年人吃的菜譜有魚香茄子 本文利美網絡（jiyipeiwo.com）整理發布

將蔥姜切末,分成兩半,一半熗鍋用,一半待會兒放到魚香醬汁中。將魚香醬汁調料的原料都放到小碗里調好,備用。拍幾瓣蒜,切成末。青椒切塊魚。起鍋,鍋不熱的時分倒入過量的油。油溫五成熱的時分放入郫縣辣醬,低溫炒出紅油。油溫肯定不要高不然會把郫縣辣醬炒糊魚。待辣醬炒出紅油后放入姜末和蔥末熗鍋,炒出香味后放入解決好的茄子。翻炒三至四分鐘后放入青椒。放入青椒后便倒入事前調好的魚香醬汁調料翻炒片刻。臨出鍋前放入蒜末。 利美網絡

2、適宜老年人吃的菜譜有海參蒸蛋

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海參一個,雞蛋三個,小香蔥兩根,生抽,香油。預備好食材,海參提早泡發好。將雞蛋磕入一個大碗中,攪打成蛋液,倒入1:1.5的溫水攪勻。用篩子將蛋液過濾一次。把過濾好的蛋液倒入容器中,假設外表有小氣泡可用牙簽扎破,蓋上蓋或用保鮮膜蓋住,放鍋里面隔水蒸8-10分鐘。應用這個工夫解決一個海參,放開水鍋里焯一上水,切成粒,小香蔥切碎。蛋羹出鍋后,撒海參粒、少許香蔥粒、生抽和香油調味即可。海參蒸蛋,十分適宜孩子和老人吃哦。 利美網絡

3、適宜老年人吃的菜譜有魚頭豆腐湯

魚頭洗凈,放一點料酒,一點鹽,抓一下,去下腥味。豆腐切好,先用水泡著備用。魚頭小火兩面煎黃。煎魚頭中。魚頭煎黃后,開大火,退出燒好的開水,同時退出姜片,枸杞。大火煮至沸騰,改中小火煮15分鐘,直至湯呈奶白色。放入豆腐塊微微攪勻,大火煮沸后改小火燜煮5分鐘。起鍋時放蔥。豆腐含鈣量比較多,而魚肉中含有維生素D,兩者合吃,借助魚體內維生素D作用,使人體對鈣的排匯率提高很多倍。因此,這道湯順便適宜中年人,青少年食用。

老年飲食法則“鴛鴦配”有哪些 本文利美網絡（jiyipeiwo.com）整理發布

1、老年飲食法則“鴛鴦配”有羊肉配生姜

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羊肉可補氣血和溫腎陽,生姜有止痛、祛風濕等作用,而且生姜既能去腥膻,又能助羊肉溫陽祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 本文利美網絡（jiyipeiwo.com）整理發布

2、老年飲食法則“鴛鴦配”有甲魚配蜜糖 利美知識百科

甲魚與蜜糖一同烹調,不只味甜、鮮美惱人,還含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素,并有諸如辛酸、本多酸等特殊的強身成分,對老年人的心臟病、腸胃病等有很好的療效。

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3、老年飲食法則“鴛鴦配”有雞肉配栗子

雞肉營養豐富,有造血補脾的效用,板栗也有健脾效用。將二者合烹,不只使色香味更好,而且提高了食物的營養價值,使這道菜造血補脾的效用更強。

肉末蒸蛋的做法 肉末蒸蛋怎樣做

肉末蒸蛋原料常見，做法簡略，有良好的養血生精、長肌壯體、補益臟腑之效，尤其是維生素A含量高，對產婦有良好的滋補之效。

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松江鱸魚的做法 松江鱸魚怎樣做

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松江鱸魚體內富含豐富的礦物質、維生素和氨基酸。體內所含蛋白質比黃鱔、牛肉更為豐富，氨基酸、維生素比其它肉食品要高得多 。

【魚頭豆腐湯的做法】怎樣做好喝的魚頭豆腐湯 利美網絡

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