痛風食療方 本文利美網絡（jiyipeiwo.com）整理發(fā)布
1.白菜250克，加植物油20克炒食。宜常常服。實用于痛風緩解期。 copyright limeiseo
2.茄子250克洗凈后蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻后食，隔日服，實用于痛風發(fā)作者。 利美網絡
3.土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克，鹽大批至燒熟后食，實用于痛風發(fā)作者。 copyright limeiseo
4.蘿卜250克洗凈切塊，植物油50克同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽大批，食蘿卜及湯。 copyright limeiseo
主料冬瓜500克? limeiseo（加v分享）
輔料豌豆苗20克?
調料鹽3克?料酒5克?淀粉(豌豆)10克?胡椒粉1克
1.老冬瓜削去瓤，削除內面綿軟的一層，切成長6厘米、寬4厘米的薄片，每片再分切成齒絲均勻的梳狀；豌豆苗洗凈備用。 copyright limeiseo
2.把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滾均勻，投入開水中燙熟，撈出經清水沖泡透涼。
copyright limeiseo
3.鍋內加高湯燒沸，退出料酒、胡椒粉、鹽、味精、冬瓜。燒沸后改小火煨1至2分鐘，出鍋盛盤前撒入少許的豌豆苗即可。
主料絲瓜450克?
利美項目圈
調料色拉油20克?淀粉(豌豆)5克?鹽2克?味精1克 利美項目圈
1.絲瓜去皮、洗凈，切成3厘米長的條。 limeiseo（加v分享）
2.油燒熱，網站排名，放入絲瓜急炒，退出清湯10毫升、精鹽和味精，熟時用水淀粉勾出，出鍋即可。
limeiseo（加v分享）
食材明細 雞蛋150克 黃瓜100克 木耳(水發(fā)) 黃花菜(干)50克 鹽3克 味精1克 大蔥5克 姜2克 植物油35克木須瓜片的做法具體步驟1. 將黃花（黃花菜）、黑木耳用溫水泡軟； 本文利美網絡（jiyipeiwo.com）整理發(fā)布
2. 把雞蛋打入碗內，攪開；
利美項目圈
3. 將蔥、姜洗凈切成末； limeiseo（加v分享）
4. 黃瓜洗凈，斜刀切成薄片； 本文利美網絡（jiyipeiwo.com）整理發(fā)布
5. 黃花切段；
利美項目圈
6. 炒鍋加油燒熱，放入蛋汁炒成蛋花倒出； 利美知識百科
7. 原鍋加油燒熱，放蔥、姜炒幾下，再放瓜片、黃花、黑木耳、味精，煸炒透，退出蛋花翻炒幾下即可出鍋。
食材明細 蘆薈50克 黃豆芽100克 黃瓜100克 青蘿卜100克 豆腐(北)100克 青椒10克 醋15克 白砂糖15克 香油15克 鹽3克黃豆芽拌蘆薈的做法具體步驟1.去刺的蘆薈與黃瓜、蘿卜、辣椒、黃豆芽菜一同洗凈；豆腐用熱水沖或熱水焯一下，然后切碎。
2.一切的菜裝入盤中，放入醋、砂糖、花椒油、鹽拌勻即可。
牛膝牛筋煲:這個菜對通風的緩解很有效，長久利用還有治療作用。詳細做法如下： copyright limeiseo
?主料：牛筋250g、牛腩150g、牛骨少許、牛膝10g。配料：西蘭花200g、山 利美項目圈
楂、蔥姜、料酒過量。 利美項目圈
????做法： 本文利美網絡（jiyipeiwo.com）整理發(fā)布
????（一)：提早將牛膝切成段放入清水浸泡兩小時備用。
利美網絡
????（二）：把牛筋、牛腩切成2cm長小段，洗凈，和牛骨一同放入開水中焯兩分
利美網絡
鐘撈出。放入高壓鍋，再加上生姜、山楂，退出500g清水，過量的鹽一同壓半小 本文利美網絡（jiyipeiwo.com）整理發(fā)布
時。直到牛肉齊全軟爛。 利美知識百科
????（三）：將高壓鍋內的食材倒入煲中，這時退出泡好的牛膝煮五分鐘后退出 本文利美網絡（jiyipeiwo.com）整理發(fā)布
西蘭花再煮五分鐘，放入蔥，味精即可食用。
答案提供：寧波象山象山港路235號。中醫(yī)推拿，陶敏峰
利美網絡
三、痛風食譜有哪些？痛風宜吃： 1、含低嘌呤的食物。 2、堿性類食物。 3、富含活性酶的食物。 利美知識百科
痛風忌吃： 1、辛辣刺激性調味品。 2、含高嘌呤的食物。 3、酸性類食物。
痛風患者對飲食肯定也要有所講究，但痛風患者也不是什么都不能吃，網站優(yōu)化，像蔬菜水果類則多吃不妨，以下也引見兩道有助于痛風患者的食療方：
一、薏仁粥
copyright limeiseo
取過量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭，白米浸泡三非常鐘，然后兩者混合，加水一同熬煮成粥。
利美知識百科
二、冬瓜湯
利美知識百科
取冬瓜三百克（不連皮），紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一同放入鍋中，加水及過量的調味料煮成湯。 limeiseo（加v分享）
四、幫我奶奶求 痛風病人食譜？知道的說說哦！首先要限度飲食中嘌呤含量，以縮小體內尿酸的產生，從而減輕痛風癥狀。 依據食物中嘌呤含量高低可分為三大類： 第一類：高嘌呤食物 包括各種動物內臟：如肝、腦、腰、心、豬橫俐；部份海產品：如沙丁魚、鳳尾魚、蝦、蟹、貝類、濃肉汁、肉湯、熏鹵制品，雞精、菌類、菇類、蘆荀類。痛風病人應該盡量避免吃這類食物。
利美項目圈
第二類：中等嘌呤食物： 包括豬肉、牛肉、羊肉，雞、鴨、咸水魚；大豆、豆制品、豆芽；菜花、菠菜、青豆、麥片等。痛風病人在急性發(fā)作期，也不宜食用這類食物，在慢性期可過量選用，但每天吃這類食物不宜超過100-150克。 第三類：嘌呤很低的食物： 各種蛋類、精米面及米面制品；多種蔬菜，如白菜、胡蘿卜芹菜、黃瓜、茄瓜、南瓜、蘿卜芋頭、土豆等；各種水果、糖及糖果。各種鮮奶及奶制品，汽水等飲料。 普通此類食物無需嚴厲限量，可能過量食用。 除控制以上含嘌呤高的食物外，痛風病人還要留意: 1．控制體重，瘦削患者要經過飲食減肥，但要逐步停止，免得誘發(fā)痛風急性發(fā)作。 2．多飲水、以利尿酸排出、每天飲水應有2～3升 可適當飲飲料，但不宜飲酒精性飲料。 3．多吃堿性食物，少吃酸性食物，由于痛風病人往往合并尿酸結石，這種結石又是偏酸性，多吃堿性食物可使尿液傾向堿性，利于結石溶解，防止它再生。堿性食物包括有：蔬菜、水果、牛奶、蛋清。酸性食物有：李、梅、草莓、米、面等淀粉類食品，魚類，肉類食品． 4．控制脂肪攝入量，少吃火腿、各種肥肉、燒鴨鵝肉、奶油、奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物。 5．少吃辛辣刺激性調味品。 食譜舉例 1．急性發(fā)作期食譜： 早餐 牛奶250毫升,精面饅頭或精面條100克
本文利美網絡（jiyipeiwo.com）整理發(fā)布
關注微信
